quarta-feira, 5 de outubro de 2011

Aula de Stand Up Paddle (SUP), no Clube do Vento, em Brasília/DF

Pessoas,

de vez em quando eu me pego me dando bronca por usufruir tão pouco do Lago Paranoá. Daí, vou atrás de resolver o problema. A solução da vez foi aula de Stand Up Paddle - SUP, pelo Clube do Vento, que fica no Clube Naval.

A atividade consiste em remar de pé sobre uma prancha. Assim:


Com instrutor, levemente recomendado para a primeira vez, mas não obrigatório, pois é bem fácil, custa R$ 60,00 por duas horas, que podem ser divididas em dois dias. Sem instrutor, o aluguel da prancha e remo sai por R$ 20,00 por hora e meia. Uma pechincha, vai....

As vantagens são infinitas! Primeiro que atividade ao ar livre, com o visual que a região do lago proporciona, é suficiente pra gente não querer outra coisa. Depois, ficar deslizando na água, totalmente relaxante. 

Ainda, além de queimar bastantes caloria (por volta de 400 por hora), é uma ótima atividade física para as garotas malharem as partes mais chatas e que sempre deixamos pra depois na academia: requer muito esforço de membros superiores, costas e, especialmente, abdome :) 


Dicas: 

  • para as meninas, uma hora de aula é mais que suficiente para que seus braços fadiguem quase completamente; 
  • eles oferecem colete salva-vidas e eu optei por usar, porque sou excessivamente precavida e tenho medo de desesperar ao cair na água. Mas, se você cair, a prancha está logo ali e, na verdade, você meio que cai primeiro na prancha e ela vai inclinado, sabe? Se tiver mínimas noções de natação, as chances de morrer afogado é quase nula.
  • é tranquilo e cair na água não é a regra. Para os iniciantes, têm umas pranchas bem largas. Eu não cai nenhuma vez. O Vinicius? Melhor não comentar :P
  • pra quem não sobrevive sem óculos de sol, é bom arranjar uma cordinha pra garantir que o acessório não ficará pelo lago. Eles têm pra vender por lá, e eu comprei, por R$ 15,00 a mais simples. 
Mais informações: http://www.clubedovento.com/

Recomendadíssimo!

Beijocas. Vanessa.

5 comentários:

  1. Pessoal,

    Já estive na escola Clube do Vento diversas vezes e recomendo o passeio para meninos e meninas.

    Me mudei pra Brasília há poucos meses e a aula de stand up é perfeita para um dia de lazer e esporte.

    Parabéns pra equipe, em especial os instrutores, sempre atenciosos!!!!

    Ingrid Neves

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  2. Oi Ingrid, bem lembrado! Nem falei dos instrutores, que são realmente muito atenciosos e gentis.
    Valeu pela visita.

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  3. Tipo na boa. Não rola. Neeeeemmmmm... Atividade física no seco já não me agrada. No molhado então... Vão ter que botar um Cosmo do outro lado do lago... bj

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  4. Que legal saber que vc fez Vanessa! Eu queria fazer remo, mas é MUITO caro. Então gostei de saber que posso passear por lá sem gastar mt.rsrs
    Bjs

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  5. Olá me chamo André, estou interessado em fazer parcerias para venda de nossos stand up paddle, segue nosso link e fones de contato.

    Mais durável, estável e maior praticidade em transporte e armazenamento, as iSup-inflatable Stand Up Paddle ,vem ganhando cada vez mais espaço no mercado. A Puffer Fish está a disposição para apresentação e parcerias sobre o mundo Sup.



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